提及眼睛的疾病，不少人都想到近視、遠視及青光眼，甚少人想到黃斑病。其實全世界有不少人都患有黃斑病，這病常發生於中年及老年階段，但原來年輕人也有可能患上，故此不少年輕人都掉以輕心。黃斑病是由眼睛中的黃斑部位受損所引起的，這區域主要負責辨識細節和顏色。為保障年輕人的視力健康，應及早預防黃斑病，免受黃斑病的禍害。
為什麼年輕人會患上黃斑病呢？年輕人長時間使用電子產品，如手機、電腦和平板電腦，因而引致眼睛疲勞，另外年輕人經常熬夜，睡眠不足，缺乏休息，加重眼睛的負擔。以上行為都會增加患上黃斑病的風險。根據研究顯示，人類如果用眼過度，會嚴重損害視網膜功能，以致視力下降，進而增加患上黃斑病的風險。因此，年輕人應該確保每日都有充足的睡眠，並減少使用電子產品的時間。
飲食對於預防黃斑病也有著重要作用。一些研究表明，人體攝取充夠的維他命 C、維他命 E 和 Omega-3 脂肪酸可以降低患上黃斑病的風險，綠色蔬菜、水果、堅果和魚類裡都含有大量營養。另外，抽煙也有機會被認為是患上黃斑病的風險因素之一，故此年輕人減少抽煙有助降低罹患的風險。
另外，恆常的運動習慣也對眼睛健康。研究表明，適度的運動可以幫助降低患上黃斑病的風險。運動過程可以提高身體的抗氧化能力，這有助於保護眼睛，預防黃斑水腫的出現。
